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弘莉莉鲍初婷是现代言情小说《两百个深蹲》中出场的关键人物，"禄格芳"是该书原创作者，环环相扣的剧情主要讲述的是：《遇见你之后，星河长明》简介:初入高中，有些不大幸运但你出现的时间刚刚好，成为我的星河长明叶文清的糖从此以后都留给了陆易安；陆易安也因为叶文清在楼上等了三年...
第一章
《遇见你之后，星河长明》简介:初入高中，有些不大幸运。
但你出现的时间刚刚好，成为我的星河长明。
叶文清的糖从此以后都留给了陆易安；陆易安也因为叶文清在楼上等了三年，听叶文清喋喋不休了三年……第一章军训对于初次进入高中的那年，叶文清只记得那年夏天闷热，军训只有七天却并不快乐……这个暑假只有不到一个月的时间，便接到了花都一高开学的通知。
刚到学校两天，就开始了军训。
闷热的天，同学们被集聚在一号教学楼前的红砖广场上，清一色的蓝色迷彩作训服，歪歪扭扭的站着。
晒的黝黑的总教官骑士站在最前面，拿着话筒讲话，为每个班级介绍和分配了教官。
叶文清是高一十六班，教官的代号叫灰狼。
一声刺耳的哨鸣响彻红砖广场，紧接着传来骑士的声音，“很好，刚刚有的班级在下面讲话，那就别怪我罚你们了！
来！
全体都有，深蹲两百！
军训第一天就被总教官罚了两百个深蹲，这将会让每个人都印象深刻。
“我数一，你们蹲，我数二，你们起！
如果有人不做或者做错，那就重做，一直错就一直做！
一！
二！
红砖广场周围种着梧桐树，茂盛的枝叶形成一片绿荫，下面坐着各班的教官和班主任。
微弱的风吹不散原本的闷热，更吹不散大家运动过后散的热。
一个个都像个小火炉，身上散着热，脸上淌着汗。
陆陆续续的两百个做的差不多了，最热的时间也已经过去了，教官们便带着各班到达各自的训练场地开始了训练。
灰狼长相很有福气，是个圆脸，小眼睛，白白胖胖的，身高大约刚够一米六五，格外喜庆。
最开始自然是最基础最简单的站军姿、跨、蹲。
不太擅长交际的叶文清一天下来一个人也不认识，除了原本就认识的初中同学，就记住了后勤搬水的一个男生，一个体育委员。
第一天度过的很轻松，但是两百个深蹲还是让大家肌肉酸痛。
平时都健步如飞的也不免都扶着墙或者扶手下楼了。
训练在继续，第二天是齐步走。
天气依旧燥热，蝉在树梢上不止不休的鸣叫着，惹得人也跟着有些烦。
“好了，从现在开始，男女分开练习，女生去那边，男生我亲自...
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