首页 > 资讯 > 足球:别人练技术我直接签到复制番外+无删减叶豪钱大海免费阅读全文_热门小说大全足球:别人练技术我直接签到复制番外+无删减叶豪钱大海
足球:别人练技术我直接签到复制番外+无删减
凡人猫 著
来源:rmsjzddi 主角: 叶豪钱大海 时间:2025-07-11 06:21:30
小说介绍
最具潜力佳作《足球:别人练技术我直接签到复制番外+无删减》,赶紧阅读不要错过好文!主人公的名字为叶豪钱大海,也是实力作者“凡人猫”精心编写完成的,故事无删减版本简述:你想成为梅西还是C罗,与我无关,我只负责把你这块废铁炼成钢。”“第三,不问极限。你的极限在哪里,我说了算。”这“三不”原则,每一个字都透着一股不容置喙的霸道和森然的压迫感...
第26章
工厂内部空间极大,但空空荡荡,只有几缕阳光从破损的屋顶射下来,照亮空气中飞舞的尘埃。
然而,当他走到工厂深处,眼前的景象却让他瞳孔一缩。
与外面的破败截然不同,这里被改造成了一个现代化的训练场。各种他叫不上名字的训练器械摆放得整整齐齐,闪烁着金属的冷光,充满了科技感。这装备,比南通队,不,比他见过的苏超球队的训练基地都要高级!
“来了?”
一个冷淡的声音从器械后传来。
樊直易穿着一身简单的黑色运动服,从阴影中走出,表情一如既往的平静。
“这里,以后就是你的地狱。”樊直易指了指周围,“也是你的天堂,看你怎么选。”
叶豪咽了口唾沫:“你…你到底是什么人?”
“一个能让你脱胎换骨的人。”樊直易走到他面前,“从今天起,记住三条规矩。”
他伸出三根手指。
“第一,不问来历。我不管你以前是球王还是球盲,在这里,你就是一张白纸。”
“第二,不问目的。你想成为梅西还是C罗,与我无关,我只负责把你这块废铁炼成钢。”
“第三,不问极限。你的极限在哪里,我说了算。”
这“三不”原则,每一个字都透着一股不容置喙的霸道和森然的压迫感。
“听明白了?”
叶豪感觉喉咙发干,点了点头。
“很好。”樊直易嘴角扯出一个几乎看不见的弧度,“热身结束,现在开始你的第一课。”
他指了指旁边一块空地:“俯卧撑,两百个。深蹲,三百个。你以前那些自我感觉良好的训练量,在我这里,只是开胃菜。”
“现在?我脚踝还……”
樊直易冷冷道:“我知道。所以我给你的第一课,就是康复性训练。错误的训练会加重伤病,而正确的训练本身就是最好的康复。”
他指着旁边一个奇怪的器械:“在这上面做俯卧撑,激活你大腿前侧的肌肉。你的问题在于发力模式完全错误,过度依赖脚踝和膝盖代偿,不把主要发力肌群唤醒,你做什么动作都是在加剧损伤。”
叶豪看着樊直易那双没有任何情绪的眼睛,咬了咬牙。
樊直易布置的任务和系统任务差不多,只少了一项平板支撑,正好也能先完成一部分系统任务!
“先做俯卧撑。”
他趴在冰冷的地板上,双手撑地。
“速度要快,动作要标准,力竭为止,没有讨价还价的余地。”樊直易的声音像鞭子一样抽打着他。
“一!”
“二!”
“太慢了!你是在给蚊子挠痒吗?”
叶豪憋着一股气,加快了速度。
汗水很快湿透了他的衣服,手臂的酸痛感如同潮水般涌来。
15/200
16/200
脑海中,系统面板上的数字缓慢跳动着,但远比他自己练的时候要快。
“腰塌下去了!核心发力!用脑子去控制你的肌肉,而不是让它像一坨烂肉一样瘫着!”樊直易的声音在他耳边炸响。
叶豪感觉自己快要散架了。
他想不通,为什么同样是俯卧撑,在樊直易的监督下,难度会暴增这么多。
“你这训练…到底是什么原理?”叶豪喘着粗气问。
“闭嘴,感受。”樊直易的回应简单粗暴,“你的身体比你的脑子诚实。”
当叶豪做到第一百个俯卧撑,感觉手臂已经不是自己的时候,樊直易突然上前,用手指在他背部的某个点轻轻一按。
“这里,再沉下去一公分。”
叶豪下意识照做,一股奇特的顺畅感从肩胛骨蔓延开,原本已经僵硬的肌肉,似乎又被激活了一丝。
为您推荐
小说标签